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Embora nossos ancestrais possam ter embrulhado seus filhos em panos finos, o mercado atual está repleto de produtos que fazem grande parte do trabalho de enfaixar para você.Se, como eu, a ideia de embrulhar seu recém-nascido é assustadora, ou você prefere uma alternativa fácil de usar para trocas no meio da noite, considere um saco de dormir para bebê.
A ideia de um saco de dormir é a mesma de um pano: proporcionar segurança, conforto e uma sensação de aconchego aos mais pequenos, ajudando-os a descansar sozinhos.“Os bebês gostam de sentir conforto e segurança enquanto dormem”, diz o pediatra Gary Kramer, MD, de Miami.
A Halo foi a primeira empresa dos EUA a popularizar os “sacos de dormir”.No início dos anos 2000, a empresa lançou um produto destinado a ajudar os bebês a dormir, ao mesmo tempo que reduzia o risco de se enroscarem em roupas ou lençóis soltos durante a noite.(O produto foi inspirado nos sacos de dormir europeus para bebês, usados há décadas.) Hoje, o termo se tornou sinônimo de cobertores vestíveis.
“Eu pessoalmente adoro sacos de dormir para bebês e é meu presente preferido para chás de bebê”, diz Elizabeth Murray, DO, FAAP, pediatra do Hospital Infantil Golisano da Universidade de Rochester.“Coma um monte deles porque a saliva vai pegá-los, as fraldas vão encharcá-los no meio da noite e você não quer ficar sem uma.” Como escolhemos os melhores sacos de dormir
Seguindo a orientação dos principais especialistas, quatro pediatras, bem como funcionários do O que Esperar e membros da comunidade, avaliamos e selecionamos os melhores sacos de dormir com base nos seguintes critérios:
Tipo: Existem duas categorias principais de sacos de dormir para você escolher.Os primeiros, sacos de dormir sem mangas, são projetados para que o bebê possa ficar com os braços abertos enquanto o resto do corpo fica contido em um saco fechado.Esse estilo normalmente pode ser usado com segurança para bebês muito depois de eles conseguirem rolar, porque seus braços estão livres.
Os sacos de dormir estilo swaddle, por outro lado, têm abas extras de tecido que são presas em volta dos braços para envolvê-la.“Eles são projetados para ficarem confortáveis e não subirem no rosto do bebê”, diz o Dr. Murray.(Alguns modelos imitam o enfaixamento, dando mangas cobertas ao bebê para segurar seus braços.) Como um enfaixamento tradicional, eles não são seguros para serem usados quando o bebê pode rolar - geralmente por volta dos 4 meses - a menos que o design da bolsa possa ser convertido para mantenha os braços livres.
Apresentamos os dois tipos abaixo.
Longevidade: Certifique-se de observar a faixa etária do produto.Alguns sacos de dormir, incluindo aqueles que prendem os braços do bebê para baixo, destinam-se apenas ao uso até que o bebê possa rolar e devem ser retirados gradualmente até os 4 meses, no máximo, observa o Dr.Os sacos de dormir sem mangas, no entanto, são versáteis o suficiente para crescerem com o bebê.
Material: Os sacos de dormir estão disponíveis em vários estilos e materiais diferentes, então certifique-se de escolher aquele que é melhor para a estação em que você está. “Procure um tecido macio e confortável”, diz o Dr.Algodão ou bambu são ótimas opções, pois são respiráveis e macios.Além disso, você deve ficar longe de sacos de dormir que oferecem peso adicional, pois eles vão contra as diretrizes de sono seguro da Academia Americana de Pediatria (AAP).Nenhum dos sacos de dormir abaixo tem peso.
Ao pesquisar sacos de dormir, você pode encontrar o termo “TOG”, que significa Classificação Geral Térmica.Esta é uma medida de calor em produtos de dormir, e uma classificação TOG mais baixa significa que o tecido é mais leve e pode ser melhor para climas quentes.
Tamanho: Novamente, alguns cobertores vestíveis podem se ajustar às necessidades do bebê em crescimento, enquanto outros vêm em um tamanho definido.Você quer ter certeza de que o saco de dormir cabe confortavelmente no bebê, para que ele não fique muito apertado dentro do cobertor, mas não tão solto que seu bebê possa chutá-lo ou ser sufocado, diz o Dr. Kramer.
Design: Tentativa e erro definitivamente entram em jogo aqui para descobrir o que funciona melhor para você e seu filho.Mas muitos pais preferem sacos com zíper a botões e fechos porque podem ser abertos com mais facilidade.
O que esperar é a marca de gravidez e paternidade mais confiável do mundo por um motivo.Nossas recomendações de produtos são baseadas em insights de pais especializados, conselhos de profissionais médicos e feedback de milhões de pais e futuros pais em nossa comunidade.Nossos editores aderem aos mais altos padrões de pesquisa e relatórios e nossa equipe de obstetras/ginecologistas, pediatras e outros profissionais de saúde garantem que nossos produtos recomendados sejam seguros e eficazes para você e seu bebê.
O SleepSack original de Halo é o vencedor do prêmio What to Expect Sleep - e do prêmio What to Expect Mom Must-Have por um motivo: é o cobertor perfeito para vestir.O design sem mangas evita o superaquecimento do bebê, enquanto o tecido 100% algodão mantém o bebê confortável.Também é fácil de usar: ao contrário de outros sacos de dormir que são presos com velcro enrugado ou botões de pressão difíceis de usar, o Halo's tem um zíper invertido para facilitar a troca de fraldas.
Mais do que qualquer outro produto, os Halo SleepSacks tornaram-se uma característica constante da infância dos meus dois filhos (agora com 3,5 e 1,5 anos).Se eu pudesse voltar no tempo, colocaria três desses em todos os tamanhos que oferecem em meu registro.Meu filho mais novo, agora grande, ainda usa um desses sacos de dormir todas as noites.Na verdade, ele está reutilizando muitos dos mesmos que seu irmão mais velho usou alguns anos antes, o que demonstra a qualidade do material.
Sarah Darby, estrategista sênior de SEO do What to Expect e mãe de uma criança de 1 ano, também é fã desses sacos de dormir.“Adoro algumas coisas – os diferentes TOGs, para poder escolher o certo para o clima, os padrões (especialmente neutros em termos de gênero), o preço era razoável em comparação com outros e a qualidade é ótima”, diz ela.
Lembre-se de que a marca oferece uma variedade de cobertores vestíveis, mas esse estilo é "braços para fora", o que significa que é melhor para os mais pequenos que podem rolar e não precisam de seus braços presos como um cobertor tradicional.Este estilo está disponível em tamanhos pequenos (para bebês de até 18 libras ou 26 polegadas de comprimento) a extragrande (para crianças de até 36 libras e 40 polegadas de comprimento).
Os pais adoram o quão macio e leve o tecido é, embora alguns relatem que o zíper eventualmente quebra e precisa ser constantemente repassado.Na minha experiência, isso tende a acontecer depois de muitos usos e lavagens, mas secar parece ajudar o zíper a durar mais.)
Quando usar: Este saco de dormir é apropriado para recém-nascidos, bebês mais velhos e crianças pequenas, embora a maioria dos pais prefira usá-lo após os 3 a 4 meses.O SleepSack Swaddle da marca é mais adequado para recém-nascidos.
Faixa de tamanho: Recém-nascido-XL
“Vivemos para o Halo SleepSack!Meu bebê dorme com os braços abertos e nós adoramos.”
“[Usamos] Halo SleepSack sem mangas, chamamos de vestidinho de dormir.”
“Meu primeiro bebê odiou ser enrolado depois de 2 semanas.Então, compramos para ela um saco de dormir [Halo] e ela tem quase 16 meses, ainda o usa e adora.”
Sair do swaddle e passar para um cobertor que pode ser usado com os braços abertos pode ser um desafio para os mais pequenos.O saco de dormir Sleeping Baby Zipadee-Zip foi projetado para ajudar a aliviar o seu bebê nessa transição.
Este produto tem um design exclusivo de estrela do mar, à la Maggie Simpson, permitindo que seu bebê role e se mexa com segurança enquanto ainda o envolve em um cobertor seguro e usável.O tecido possui leve resistência na região do braço, o que ajuda a proporcionar a sensação segura e aconchegante de um swaddle.Ele também tem uma grande variedade de designs e tecidos fofos para você escolher.
Alguns pais do que esperar relatam que demorou algumas noites para seus bebês se acostumarem com a sensação de espaço do Zipadee-Zip, especialmente durante a transição de um swaddle normal ou de um saco de dormir semelhante a um swaddle.Este saco de dormir também é feito principalmente de poliéster, um tecido que alguns pais preferem evitar em favor de materiais mais respiráveis, como algodão ou bambu.
Quando usar: Este saco de dormir é apropriado para bebês a partir de 3 meses, embora a maioria dos pais prefira usá-lo durante a transição entre o lenço tradicional e o saco de dormir normal.
Faixa de tamanho: XS (3-6 meses) - XL (2T-3T)
“Minha filha adora seu Zippy!Ela está dormindo a noite toda há pelo menos um mês, mas começou a rolar na semana passada, então compramos o Zipadee-Zip.As primeiras noites foram um pouco difíceis, mas agora ela está acostumada e dorme 12 horas seguidas.”
“Minha filha só vai dormir no Zipadee-Zip!Nós absolutamente amamos isso!”
“Sim, é ótimo!Meu LO era super dependente de seu swaddle, mas agora dorme tão bem em seu Zipadee-Zip.Temos o acessório de alça confortável para isso, o que acho que ajuda.”
Você sabia que muitos bebês gostam de dormir com os braços para cima quando estão deitados de costas?Ao contrário de alguns outros cobertores vestíveis, Love to Dream's Swaddle Up é um híbrido de saco de dormir projetado para permitir essa posição de dormir.Outro bônus é que este é um dos poucos sacos de dormir estilo swaddle para recém-nascidos que não tem asas de velcro, que às vezes podem ser barulhentas, tornando-o uma boa opção para pessoas com sono agitado ou leve.
Como este produto restringe os braços dos bebês, não deve ser usado quando o bebê apresentar sinais de rolar (geralmente por volta dos 3 a 4 meses).Nesse estágio, você deve fazer a transição para um cobertor que pode ser usado com os braços abertos.Se você gosta da marca, Love to Dream também oferece sacos de dormir para estágios posteriores: o saco de dormir Stage 2 tem asas com zíper para ajudar na transição do seu bebê para um estilo sem mangas, e Stage 3 é um saco de dormir sem braços para bebês 6 meses ou mais.
Quando usar: Este saco de dormir é adequado para recém-nascidos, mas por restringir os braços, deve ser retirado após os 3 a 4 meses, quando o bebê apresentar sinais de rolar
Faixa de tamanhos: Recém-nascido-Grande
“Meu filho adora o swaddle Love to Dream!Ele conseguiu escapar de quase qualquer outro enfaixamento que tentamos desde o nascimento.Ele está com 9 semanas hoje e dorme muito bem com os braços levantados.Demorou um pouco para ele se acostumar a não ficar preso, mas agora ele adora esfregar as mãos no rosto para ajudar a adormecer.É realmente ótimo!”
“Meu LO está dormindo nele há duas semanas, ele parece gostar!Ele geralmente toca o rosto mesmo quando está dormindo e acaba se coçando, então esse pano o impede de fazer isso à noite.”
“O saco de dormir do Love to Dream foi uma virada de jogo para nós.O saco Swaddle Up ajudou nossa filha na transição dos braços enfaixados para os braços estendidos, e então passamos para um saco de dormir normal para mantê-la aquecida.Seu torso era longo demais para um pijama de futebol, então o saco de dormir era a alternativa perfeita.”
Não é de admirar que os pais gravitem em torno deste saco de dormir da Carter's.O zíper do tornozelo ao pescoço facilita a colocação e retirada do bebê do saco.Melhor ainda: você receberá um conjunto de três sacos de dormir por menos do que muitos concorrentes cobram por apenas um.Mas o preço acessível não significa que você perderá qualidade.Os pais elogiam o tecido macio e leve e o zíper bidirecional desses sacos de dormir e dizem que são fáceis de usar e lavar bem.
Os sacos de dormir Carter estão disponíveis em menos tamanhos do que outros nesta lista (a marca só se estende até 9 meses), então você terá que mudar para um estilo diferente se seu filho ainda estiver usando um saco de dormir nesse momento.Alguns pais do O que Esperar também acham que a marca geralmente é pequena, então você pode querer aumentar o tamanho, especialmente se tiver um bebê com um percentil de altura ou peso mais alto.Esses sacos de dormir também são feitos de poliéster, que alguns pais preferem evitar em favor do 100% algodão, que é um tecido mais respirável.
Quando usar: Este saco de dormir é adequado para recém-nascidos e bebês.A maioria dos pais prefere usá-lo depois que o bebê já tiver superado o tamanho do lenço ou do saco de dormir tipo pano.
Faixa de tamanho: 0-3 meses, 3-6 meses, 6-9 meses
“Tenho alguns que estão no terceiro ou quarto filho e ainda funcionam bem!Preciso substituir o zíper de um deles, mas o resto funciona perfeitamente.”
“Adorei estes e usei-os com todos os meus filhos!Acabei de comprar um monte mais recentemente porque este é o bebê de 3 anos e os antigos começaram a ficar desgastados depois de seis, quase sete anos.”
“Amo o nosso.Todos os que tenho são de segunda mão e estão funcionando bem (este é o bebê 4 para mim).
Tudo o que a Burt's Bees faz - lençóis de berço, macacões, panos para arrotar - é feito com o tecido orgânico absolutamente adorável da marca, e esses cobertores vestíveis não são exceção.
Este saco de dormir com braços estendidos é 100% algodão orgânico e supermacio e respirável, o que o torna uma escolha popular para climas mais quentes.Ele também vem com bastante espaço para as pernas, e os pais dizem que o design é agradável e espaçoso.Você pode escolher entre três tamanhos diferentes e uma variedade de estampas fofas, mas sejamos realistas - é difícil resistir ao doce padrão de abelhinha!
Legal também?Muitos membros da comunidade O Que Esperar da Esperança concordam que o preço é um valor melhor em comparação com a maioria dos outros sacos de dormir.Assim, você pode estocar alguns e ter sempre um limpo à mão.
Uma desvantagem é o zíper da marca, que é unidirecional.Muitos pais preferem zíperes bidirecionais, o que facilita um pouco a troca de fraldas, já que você não precisa abrir totalmente o saco de dormir.
Quando usar: Este saco de dormir é apropriado para recém-nascidos, bebês e crianças pequenas.A maioria dos pais prefere usá-lo depois que o bebê já tiver superado o tamanho do lenço ou do saco de dormir tipo pano.
Material: 100% algodão orgânico
“Usamos Burt's Bees [sacos de dormir] e adoramos!Ele se move muito bem - rola, senta, fica de pé sem problemas.
“Burt's Bees foi nossa escolha em nosso primeiro.Adorei o peso (não muito pesado) e eles são espaçosos, então os tamanhos duram muito.”
“Eles são super macios e bem feitos.Usamos o leve.
O SleepSack Swaddle da Halo é muito semelhante ao seu saco de dormir original, mas tem duas abas de velcro que podem prender os braços do bebê para baixo para combinar os benefícios de um swaddle e um saco de dormir em um.As abas são ajustáveis, ajudando a garantir um ajuste perfeito.“Os sacos de dormir projetados com um componente de pano removível são bons porque geralmente duram mais, já que você pode remover o pano e ainda usar o saco de dormir”, diz o Dr.
Usamos o Halo SleepSack Swaddle durante a fase de recém-nascido com meus dois filhos, e posso confirmar que os fechos de velcro tornam o enfaixamento muito mais fácil do que as técnicas tradicionais de dobrar cobertores.Como muitos outros pais, adorei a versatilidade deste saco.Assim que meus filhos deram sinais de que estavam rolando, colocamos as abas em volta de suas barrigas e mantivemos seus braços estendidos, o que significava que não precisávamos retirar o saco de dormir totalmente imediatamente.
Seu filho pode usar este produto de três maneiras diferentes, dependendo da idade e se ele demonstrou ou não a capacidade de rolar: Ambos os braços para dentro (para os bebês mais novos, para imitar um cobertor) Mãos no rosto (outro pano) técnica de estilo) Um ou ambos os braços estendidos (se o seu bebê conseguir rolar, geralmente cerca de 4 meses) antes de mudar para um saco de dormir para sempre
“Herdei muitas marcas diferentes de amigos e familiares, mas comecei com elas porque gostei de sua versatilidade para usar com dois braços enrolados, um braço enrolado ou ambos os braços estendidos”, diz Karen Sly, diretora financeira do What to Expect e mãe de uma criança de 3 anos e 6 meses.“Meus dois bebês dormiram melhor com apenas um braço enrolado.Como tinha a opção de usar o swaddle em volta do núcleo com os braços estendidos, foi ótimo para quando eles começaram a rolar e eu precisei tirar aquele braço.”
Mais um recurso inteligente para apreciar: a abertura com zíper invertido na parte inferior, que permite trocas rápidas de fraldas noturnas sem a necessidade de tirar todo o pano.
“É muito macio e quente”, diz Grace Pan, designer de produto do What to Expect e mãe de uma criança de 5 meses, cuja filha nasceu no inverno.“O fundo é grande o suficiente para ela chutar.”
Porém, vale ressaltar um pouco mais as abas de velcro.Adorei o fato de eles facilitarem a criação de um ambiente semelhante ao de um swaddle e serem muito mais fáceis de colocar e tirar do que os snaps.Mas eles podem ficar deformados com o tempo, especialmente se você colocar o saco de dormir na secadora.Na minha experiência, secar ao ar ajuda a resistir melhor ao longo do tempo.
Quando usar: Este saco de dormir é adequado para recém-nascidos que ainda não apresentaram sinais de rolar.Por volta dos 3 a 4 meses, faça a transição do seu bebê para o saco de dormir original da marca.
Faixa de tamanho: prematuro (1-5 libras), recém-nascido (6-12 libras), pequeno (13-18 libras)
“Usamos os sacos de dormir Halo.Eu os amo.Fáceis de usar, você pode envolvê-los com os braços para dentro ou para fora e eles permitem que o bebê chupe as mãos para se acalmar.Tenho dois tamanhos de recém-nascidos, para o caso de um ficar bagunçado.”
“DD dorme melhor em seu saco de dormir Halo!Nós os amamos e ela também!”
"Aréola!Recebemos dois do hospital e os amamos!”
Para um saco de dormir com TOG mais baixo (e, portanto, tecido leve), o que esperar, os membros da comunidade recomendam frequentemente Kyte Baby.
Os pais elogiam o tecido macio e amanteigado de Kyte.É feito de 97% de viscose de bambu e 3% de spandex, por isso é respirável e leve para climas mais quentes, com um TOG baixo de apenas 0,5.Outro recurso bacana é o zíper em formato de J, que facilita o acesso à fralda do bebê para trocas no meio da noite.
A desvantagem é o preço: os sacos de dormir Kyte são mais caros do que muitos outros nesta lista.
Quando usar: Este saco de dormir é apropriado para recém-nascidos, bebês e crianças pequenas.A maioria dos pais prefere usá-lo depois que o bebê já tiver superado o tamanho do lenço ou do saco de dormir tipo pano.
Material: 97% de viscose de bambu e 3% de elastano
Faixa de tamanho: 0-6 meses, 6-12 meses, 12-18 meses
“Simmm, meu LO ama o dela!Eu simplesmente desabei e comprei um segundo para ela, para que ela não tenha que ficar sem se um estiver lavando.É tão confortável!”
“Acabei de comprar o meu segundo e adoro-os.Eles são tão macios e também tão longos!Espero poder usá-los por um tempo!Também adoro que o zíper não fique enrolado no rosto do meu bebê como alguns outros sacos de dormir.E a maneira como ele fecha na parte inferior facilita muito a troca de fraldas.Grande fã!"
“Fomos presenteados com um e eles são tããão sedosos e macios.Começamos a usá-lo esta semana durante os cochilos com nossa filha de 8 semanas para praticar dormir sem enfaixar e ela se saiu relativamente bem na transição.
Sim, o saco de dormir Woolino 4-Season Ultimate Baby é caro.Mas muitos pais do O Que Esperar da Atividade juram que este saco de dormir é um bom investimento a longo prazo: embora custe US$ 100, ele possui um sistema de dimensionamento universal que permite caber em bebês de 2 a 24 meses de idade, então pode muito bem ser o único saco de dormir que você compra para o seu bebê até a primeira infância.
Além do mais, os pais elogiam a alta qualidade do material deste saco de dormir.Possui forro 100% lã merino, um tecido altamente respirável que é excelente para regular naturalmente a temperatura corporal e funciona igualmente bem em temperaturas mais frias ou mais quentes.A lã merino é OEKO-Tex 100, o que significa que foi testada contra até 350 produtos químicos potencialmente perigosos, e a camada externa é de algodão orgânico certificado pelo Global Organic Textile Standard (GOTS).Os pais também gostam do zíper lateral, que dizem dar mais flexibilidade na hora de trocar o bebê.
Quando usar: Este saco de dormir é apropriado para recém-nascidos, bebês e crianças pequenas.A maioria dos pais prefere usá-lo depois que o bebê já tiver superado o tamanho do lenço ou do saco de dormir tipo pano.
Material: Lã Merino e algodão
Faixa de tamanho: tamanho universal serve de 2 a 24 meses
“Eu quero outro.Adoro como ele é macio e como regula a temperatura do meu bebê, o que significa que o material o mantém aquecido quando está frio e fresco quando está quente.Desde que comprei isso para ela, é tudo o que usamos.Comprei assim que paramos de enfaixá-la.Ela dormiu tão bem nas primeiras noites que teve isso.Eu nem uso nenhum outro saco de dormir agora. Também adoro que ela possa usá-lo até chegar à infância.Além disso, é muito fácil de colocar.”
“Amo meu Woolino.Fizemos a transição direto para ele aos 3 meses e nunca mais olhamos para trás.Eu uso quando não sei como vestir meu filho naquela noite.Em certas épocas do ano, a temperatura pode mudar 10 graus durante a noite, e é maravilhoso saber que meu filho está protegido.”
“Compramos um saco de dormir Woolino há algumas semanas e adorei tanto que acabei de encomendar um segundo.Parece de altíssima qualidade e manteve minha filha na temperatura perfeita.Gosto muito que tenha botões nos dois braços, o zíper é liso e o fato de durar até os 2 anos faz com que o preço valha a pena para mim.Tem que ser colocado na horizontal para secar e leva uma eternidade para secar, então pedimos outro para quando estiver sendo lavado/seco.
Se você pensou que não havia nada mais fofo do que seu bebê em um saco de dormir, espere até ver seu filho andando no saco de dormir Halo's SleepSack.Este produto, que é quase como um macacão de dormir, foi projetado para crianças mais velhas que superaram os sacos de dormir originais da marca.Combina o ambiente espaçoso e semelhante a um cobertor de um saco de dormir com a flexibilidade de um pijama.
Trocamos meu filho mais velho por este cobertor quando ele tinha cerca de 2 anos e ele continuou a usá-lo por mais seis meses.Gostei que acrescentasse uma camada extra de calor nas noites mais frias e restringisse um pouco suas pernas, o que acho que ajudou a impedi-lo de tentar escalar as paredes do berço.(Não acho que seja coincidência que ele tenha descoberto como escalá-lo logo depois de superar este produto.)
Este cobertor vestível é feito de 100% algodão macio com aberturas para as pernas, o que dá ao seu filho alguma mobilidade extra.Existem também aberturas para os pés conversíveis que podem ser viradas para manter os pés aquecidos nas noites mais frias.
Como outros sacos de dormir Halo, alguns pais lutam com esses zíperes, dizendo que eles ficam um pouco deformados com o tempo com lavagens frequentes.Na minha experiência, este resistiu melhor do que os zíperes dos sacos de dormir originais.
Quando usar: Este saco de dormir tem aberturas para as pernas, por isso é ideal para crianças a partir de 12 meses que desejam um pouco mais de mobilidade.
Faixa de tamanho: 12-24M, 2T, 3T
"Esse é meu favorito!"
“Usamos [produtos Halo com as duas crianças].[Nosso filho] ainda usa a versão infantil com buracos para os pés para que ele possa andar quando sair da cama.”
Referimos as mais recentes diretrizes para sono seguro da Academia Americana de Pediatria (AAP), bem como informações sobre produtos para sono seguro da Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA (CPSC).Todos os produtos desta lista atendem às recomendações de segurança desses principais grupos de especialistas.
Também conversamos com quatro pediatras para obter informações adicionais sobre os recursos e segurança dos sacos de dormir, incluindo: Gina Posner, MD, FAAP, pediatra certificada que atua no MemorialCare Medical Group em Fountain Valley, Califórnia e membro do What to Expect Conselho de Revisão Médica.Micah Resnick, MD, FAAP, pediatra credenciado em Cincinnati, Ohio, da TriHealth e membro do Conselho de Revisão Médica O Que Esperar.Elizabeth Murray, DO, FAAP, pediatra do Hospital Infantil Golisano no Universidade de Rochester.Gary Kramer, MD, FAAP, pediatra residente em Miami, Flórida.
Em seguida, consultamos vários membros da equipe do O que esperar, incluindo: Sarah Darby, estrategista sênior de SEO, mãe de uma criança de 1 ano, Karen Sly, diretora de finanças, mãe de Kate Monahan, de 3 anos e 6 meses, Gerente Sênior de Operações de Dados, mãe de uma criança de 3 anos e 13 mesesGrace Pan, Designer de Produto, mãe de uma criança de 5 meses
Como mãe de dois filhos e ex-editora parental, também incluí minha experiência ao testar muitos dos sacos de dormir da lista.
Também levamos em consideração os resultados do 2023 What to Expect Mom Must-Have Awards e do 2023 What to Expect Sleep Awards, que pesquisaram mais de 8.000 membros de nossa comunidade sobre seus produtos favoritos para bebês, incluindo seus sacos de dormir.
Por fim, consultamos os fóruns da comunidade O que esperar para saber quais sacos de dormir os pais consideram fáceis de usar, bem lavados e feitos de tecidos de alta qualidade.
Swaddling é uma técnica milenar de embrulhar bebês em um cobertor para replicar a sensação de estar no útero.Envolve dobrar as dobras de um cobertor pequeno e leve em volta do bebê para mantê-lo aconchegante e aquecido enquanto ele dorme.(Se você não tiver certeza de como funciona, aqui está um tutorial passo a passo útil.)
Embora o enfaixamento ofereça muitos benefícios – ajuda o bebê a se sentir seguro e protegido e evita que ele balance os braços e as pernas – a técnica pode ser difícil de dominar.Você também deve parar de usar o swaddle quando o bebê começar a mostrar sinais de rolar, o que geralmente acontece por volta dos 3 a 4 meses.É aí que um saco de dormir é útil.
Os sacos de dormir, também conhecidos como cobertores vestíveis, criam um ambiente aconchegante, semelhante a um cobertor, que não se enrosca nem escorrega como um cobertor normal.Enquanto estiver usando um saco de dormir, os braços do seu bebê podem estar para fora (em um saco de dormir sem mangas) ou para baixo (em um saco de dormir estilo swaddle, que só é apropriado para recém-nascidos que não mostraram sinais de rolar).
Os sacos de dormir são fáceis de colocar no bebê, eliminam as etapas envolvidas no enfaixamento e são seguros.“Eles são mais fáceis de usar, sem embalagens sofisticadas ou complicadas”, diz o Dr.“Eles podem facilitar a troca de fraldas no meio da noite.”
Assim como um pano, um saco de dormir pode ajudar seu bebê a se sentir seguro e calmo, adicionar uma camada de calor nas noites mais frias e evitar que ele balance os braços e as pernas, o que pode desencadear seu reflexo de susto e potencialmente fazer com que ele acorde.Mas os sacos de dormir também oferecem alguns benefícios distintos em relação aos panos: são mais fáceis de usar.Enfaixar é uma técnica que pode ser difícil de dominar, mas cobertores vestíveis são basicamente infalíveis para serem colocados até mesmo em um bebê muito agitado.Um cobertor tradicional só pode ser usado até que seu filho comece a dar sinais de rolar.Mas os sacos de dormir podem ser usados por muito mais tempo - algumas marcas oferecem tamanhos até os primeiros anos. Eles estão disponíveis em uma ampla variedade de estilos e materiais.Um saco de dormir de algodão mais grosso pode manter o seu filho aquecido em temperaturas mais frias, enquanto os sacos de dormir de linho são ideais para climas mais quentes.Os sacos de dormir também estão disponíveis em vários designs diferentes, então você pode experimentar alguns para encontrar aquele que seu bebê parece gostar mais.Os cobertores podem se soltar e cair, especialmente à medida que o bebê fica mais velho e se movimenta mais à noite.Os sacos de dormir, por outro lado, são presos com segurança para um ajuste confortável durante toda a noite.
Os sacos de dormir são a maneira mais segura de fornecer uma camada extra de calor para o seu bebê adormecido, dizem os especialistas.“Como os cobertores tradicionais são considerados inseguros para crianças menores de 1 ano, panos ou sacos de dormir são uma ótima alternativa”, diz o Dr.
Alguns produtos de sacos de dormir são comercializados para prevenir a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) porque ajudam a mitigar alguns dos fatores de risco associados à SMSL, como superaquecimento e emaranhamento de cobertores.
Embora a AAP diga que cobertores vestíveis são preferíveis aos cobertores tradicionais para manter o bebê confortável à noite, ainda é fundamental que os pais pratiquem uma higiene segura do sono com seus bebês.Sempre coloque o bebê para dormir de costas e nunca coloque nada no berço (portanto, nada de travesseiros, cobertores soltos, brinquedos, protetores de berço ou bichinhos de pelúcia) até que ele tenha pelo menos 12 meses de idade.
Não importa qual saco de dormir você compre, certifique-se de seguir as recomendações de tamanho e instruções de uso do fabricante, pois o uso incorreto pode estar associado a lesões.Você também deve evitar sacos de dormir pesados, que a AAP considera inseguros.
Você pode encontrar alguns sacos de dormir, ternos, cueiros ou cobertores que são comercializados para bebês e têm peso adicional embutido no material.Mas em 2022, a AAP divulgou recomendações atualizadas de políticas de sono seguro, que incluíam um novo aviso para evitar panos e cobertores pesados.Produtos pesados – panos pesados, roupas pesadas ou objetos pesados sobre ou perto do seu bebê – não são seguros, diz a AAP.
“Cobertores pesados podem impedir o movimento normal do bebê e podem potencialmente proporcionar um risco maior de sufocamento caso o bebê role de lado em um”, explica o Dr. Murray, acrescentando que produtos pesados provavelmente não acrescentam nenhum benefício real: “Quando o bebê nasce fora da fase de enfaixamento, eles estão aprendendo a se acalmar como parte de uma rotina de sono saudável.É normal ter fases em que você acorda durante a noite e depois volta a dormir.Tentar induzir um sono mais profundo não é necessário e pode ser perigoso.”
Se o seu filho ainda se sente confortável no saco de dormir e a sua marca preferida tem tamanhos ampliados, não há razão para parar de usar um, diz o Dr. Posner.“Algumas crianças tiram os cobertores constantemente, mas depois ficam com frio”, ressalta ela.“Os sacos de dormir podem ajudar as crianças a dormir melhor.”
Outro benefício?Um saco de dormir do tamanho de uma criança pode tornar mais difícil para o seu filho descobrir como sair do berço.
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